Cette activité s’adresse à toutes celles et tous ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie.

Différentes pratiques permettent qu’un meilleur équilibre s’installe.

Apprentissage de la respiration par des techniques simples.

Des postures effectuées dans l’écoute et le respect de ses possibilités favorisent un meilleur ressenti de son corps et une bonne rééducation du dos.

La relaxation et la détente profonde permettent au corps de lâcher ses tensions ; le mental s’apaise, l’énergie circule...

La vie devient plus agréable !